Káva není jen povzbuzující tekutina, ale také pokladnice bioaktivních látek.
Přehledový článek v časopise z roku 2026 potvrdil, že kofein a kyselina chlorogenová z kávových zrn a listů mají antioxidační, protizánětlivé a fotoprotektivní vlastnosti, uvádí .
Kofein stimuluje autofagii, proces očišťování buněk od poškozených složek, a také neutralizuje reaktivní formy kyslíku, čímž zpomaluje oxidační stres, který je hlavní příčinou fotostárnutí.
Vnější užívání a požití mají různé, ale překrývající se účinky
Studie ukazují, že káva může snižovat riziko vzniku bazocelulárního karcinomu a melanomu, i když autoři upozorňují, že tyto výsledky mohou být ovlivněny faktory životního stylu a vystavení slunečnímu záření.
Kofein, ať už v kosmetických přípravcích nebo požitý, může také stimulovat mikrocirkulaci, zlepšovat vzhled pleti a snižovat otoky.
Na zvířecích modelech prokázaly kávové výtažky hojení ran a fotoprotektivní vlastnosti a v omezeném počtu studií na lidech se u nich projevilo malé zlepšení hydratace a pružnosti pokožky a také snížení zarudnutí.
Jak využít kosmetické účinky kávy, aniž byste poškodili své zdraví
Pití kávy v přiměřeném množství (2-3 šálky denně) je bezpečné a může prospět vaší pleti díky antioxidantům.
Na první pohled by však peeling z mletých kávových zrn neměl být považován za všelék – jeho abrazivní částice mohou pokožku traumatizovat.
Vědci zdůrazňují: závěry jsou založeny na preklinických a epidemiologických údajích a pro konečná doporučení je třeba provést rozsáhlé klinické studie na lidech.
Nicméně ranní šálek kávy je nejen osvěžujícím rituálem, ale přispívá také k ochraně vaší pokožky zevnitř. Klíčové je si uvědomit, že káva nenahrazuje opalovací krém, ale funguje společně s ním.
